ホーチミン　4日目　朝

　稽古が終りホテルへ戻る車、室外温度は39.5度。こんな中で　みんな　よぉや
るなぁ・・。
　
　突き拳での稽古をする。上に導く。横に大きく開く、地球と仲良く　下に・・。
気持ちよく　気持ちよく・・。
　引き続き、腕・手を使わずに入り身・転換・360度廻る稽古を。こっれも疲れ
る・・二教・三教で休憩と思っても・・これも休めない・・。5強で固めて投げ
技・・あぁ・・疲れた。
　
　突き拳　　入り身投げ　後入り身投げ　四方投げ　一教　二教　三教　五教
　
　夕方は子供クラスと一般クラスがある。もうひと踏ん張り。